冬季來(lái)臨，越來(lái)越多的朋友開(kāi)始出現(xiàn)眼干眼癢的情況，其實(shí)這就是干眼癥的前兆，那冬季干眼癥頻發(fā)怎么辦？大家切忌自行購(gòu)買、點(diǎn)滴眼藥水，須盡早就醫(yī)，根據(jù)干眼程度和干眼類型進(jìn)行干眼治療，平時(shí)可以可以多做眼保健操或者多看遠(yuǎn)方和綠植來(lái)保護(hù)眼睛哦。

一、冬季干眼癥頻發(fā)怎么辦？

大家一旦出現(xiàn)干眼的癥狀，切忌自行購(gòu)買、點(diǎn)滴眼藥水，因?yàn)楦裳凼且粋€(gè)原因復(fù)雜的眼表系統(tǒng)性疾病，須盡早就醫(yī)，根據(jù)干眼程度和干眼類型進(jìn)行干眼治療。

1、治療方法：干眼SPA、眼瞼深度清潔、霧化治療、Lipiflow熱脈動(dòng)治療、OPT優(yōu)化脈沖光等。

2、減緩眼睛疲勞：白天的工作本來(lái)就很容易使眼睛疲勞，電腦屏幕的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害也比較大，所以，應(yīng)該讓眼睛在該休息的時(shí)候休息，這樣才不會(huì)變得脆弱容易生病。因此，要停止熬夜，少刷電子產(chǎn)品，并且要補(bǔ)充睡眠，在工作用眼期間注意間隔休息和小憩。hryjz.com

3、放松眼睛：多做眼保健操或者多看遠(yuǎn)方和綠植。眼睛容易不舒服，按時(shí)做眼保健操或者在睡前給眼睛按摩按摩，對(duì)眼睛都是比較好的。另外，用眼時(shí)間長(zhǎng)了之后，要讓眼睛放松一下，可以出去看看遠(yuǎn)方或者綠植，對(duì)眼睛也有紓解作用。

4、保持眼睛濕潤(rùn)：給眼睛一個(gè)比較濕潤(rùn)和舒服的環(huán)境。建議平時(shí)可以增加周圍環(huán)境的濕度，使用加濕器，每天下班后用毛巾熱敷眼睛，毛巾的溫度在40~45℃。眼睛不缺水，才會(huì)舒服，平時(shí)也要多喝水，讓身體保持水分充足。

二、為什么會(huì)產(chǎn)生干眼？

根據(jù)干眼形成的原因，主要可分為以下幾種類型：

1、水液缺乏型：淚液生成不足或（和）質(zhì)的異常而引起。

2、脂質(zhì)異常型：由淚膜脂質(zhì)層的質(zhì)和量出現(xiàn)異常而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、及各種淚液蒸發(fā)增加等造成。h@ry￥jz.com

3、黏蛋白異常型：由眼睛表面上皮細(xì)胞受損引起。如化學(xué)性眼傷、熱燒傷和角膜性疾病、長(zhǎng)期佩戴接觸鏡等。

4、淚液動(dòng)力學(xué)異常型：包括瞬目異常（眨眼睛頻率降低、不完全眨眼等）、淚液排除異常等。

5、混合型：較常見(jiàn)的一種，為兩種或兩種以上原因引起的干眼。

三、冬季如何預(yù)防干眼？

1、減少用眼疲勞，主動(dòng)眨眼，每分鐘眨眼10到15次。

2、熱敷，早上起床后可以拿熱毛巾敷眼睛，溫度不宜過(guò)燙，四十多度即可，也可用合適溫度的蒸汽眼罩。hr花容yj眼睛z.com

3、室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)高，風(fēng)速不宜太大，增加屋內(nèi)濕度，有利于改善眼睛疲勞。

4、多做戶外運(yùn)動(dòng)，放松眼睛，多向遠(yuǎn)處看看。

5、飲食均衡，適當(dāng)多食富含維生素的蔬菜、水果。

6、少抽煙，或二手煙

7、睡眠盡量充足，保持心情舒暢。

其實(shí)預(yù)防只是剛開(kāi)始，如若對(duì)眼部不適置之不理，則很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更重的后果。所以大家眼睛出現(xiàn)疲勞或不適時(shí)，需要及時(shí)保護(hù)眼睛并保持眼睛濕潤(rùn)哦。花容眼睛

冬季干眼癥頻發(fā)怎么辦？大家切忌自行購(gòu)買、點(diǎn)滴眼藥水，須盡早就醫(yī)，根據(jù)干眼程度和干眼類型進(jìn)行干眼治療，平時(shí)可以可以多做眼保健操或者多看遠(yuǎn)方和綠植來(lái)保護(hù)眼睛哦。并且在出現(xiàn)眼睛疲勞或不適時(shí)，記得及時(shí)保護(hù)眼睛哦。